Ruga ou Riso?

Cara carrancuda dá rugas, sabia? E também faz as pessoas terem medo de você. O que pode te tornar ainda mais fechada e, consequentemente, uma pessoa triste. Muitas vezes na vida, entramos em um fluxo de negatividade, de insatisfação e passamos a não ver mais graça nas coisas. E se as coisas não têm graça, tudo se torna problemático, estressante, os erros se sobressaltam aos acertos.

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Dizem por aí, que onde há fumaça, há fogo e quando algo não vai bem com a gente, é fundamental aplicarmos uma autoanálise. E o humor é um ótimo indicativo de como andam as nossas emoções. A quantas anda seu risômetro? Tanque cheio ou tanque vazio? Se o tanque estiver vazio, tente colocar pitadas de sorriso nos seus dias, que eles tenderão a melhorar. Comigo, por exemplo, tem certas ocasiões em que sou levada por pensamentos e sentimentos não muito bons e, quando dou conta disso, começo a sorrir, mesmo que mecanicamente. Passo a enviar mensagens de que está tudo legal, que aquele trabalho aparentemente chato tem um lado positivo, me convenço de que aquele clima pode melhorar, se eu mudar meu ponto de vista. Normalmente funciona. É claro que a depender do tamanho do nosso incômodo e da nossa angústia, o ideal é procurar uma ajuda psicológica para tratar e resolver os problemas e as dores. Não fique no sofrimento, mulher. Você merece mais que isso!

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No último texto que escrevi, trouxe uma reflexão sobre a gratidão e como ela pode ser uma ferramenta de transformação positiva em nossa vida. Hoje, aproveito a data festiva para trazer uma outra ferramenta muito potente e também gratuita: o riso. No dia 18 de janeiro, é comemorado o Dia Internacional do Riso. Olha só, o riso é tão importante que tem um dia especialmente dedicado a ele!

Dizem por aí que o que não tem remédio, remediado está. E se rir é o melhor remédio, o que você está fazendo aí com essa cara fechada, mulher? Chupou um limão azedo ou tá com dor de barriga? Faça esse teste, experimente trazer mais pitadas de riso nos seus dias. Saiba que o sorriso traz diversos benefícios à nossa saúde, inclusive é capaz de ajudar a prevenir doenças. Existem várias pesquisas relacionadas ao assunto. Se ficar curiosa, dá um Google, buscando pelos benefícios do riso para a saúde. Ele é bom para o coração, ajuda no controle do colesterol, da pressão arterial e da diabetes, propicia uma melhor circulação sanguínea e uma melhor digestão, diminui o estresse, aumenta a imunidade e a autoestima, e, anota essa, combate as rugas, amada!

Bora lá, sorrir para a vida? Um beijo e até o próximo texto!

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>Texto e diagramação: Mônica Veiga<